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Der Alltag von uns Menschen ist häufig stressig und sehr anstrengend. Möglichkeiten zur Entspannung sind immer mehr gefragt, im Internet finden sich nach kurzer Recherche ganze Communities, die mit den verschiedensten Entspannungstechniken Erfahrungen haben und sich darüber austauschen. Ein zentrales Element dabei ist das klassische Entspannungsbad mit Badesalz und ätherischen Ölen. Ein Entspannungsbad ist nicht nur schnell und einfach angerichtet, auch das entsprechende Badesalz kann man Weiterlesen [...]

Nur mit guter Erdung stehen wir fest auf dem Boden und gehen selbstsicher durch das Leben. Durch den stabilen Kontakt zu Mutter Erde gleichen sich Spannungen von alleine aus. Wir können Sorgen abgeben und bekommen Mut und Zuversicht. Der Weg wird sichtbar und Stress legt sich. Aus Pflanzen- und Naturmaterialien gewonnene ätherische Öle bringen die Seele und den Geist auf intensive oder leichte Weise mit dem Körper und der Erde in Kontakt. Copaiba Copaiba wird aus Copaibabäumen im Amazonas Weiterlesen [...]

Ätherische Öle sind eine sanfte Alternative bei Alltagsbeschwerden zu herkömmlichen Medikamenten. Besonders Öle mit Waldduft wirken positiv auf unseren Körper, da die wertvollen Inhaltsstoffe der Nadelhölzer auf vielfache Weise die Sinne stimulieren. Nicht umsonst suchen viele Menschen den Ausgleich im Wald zum hektischen Alltag. Der Duft von Holz und Tannennadeln beruhigt und wirkt sich positiv auf unsere Seele aus.

Die Kraft des Waldes

Von den über 120 Sorten ätherischer Öle gibt Weiterlesen [...]

Der große Duft der weiten Welt muss gar nicht so weit hergeholt werden. Denn der passende Raumduft in den eigenen vier Wänden kann schon selbst höchst verwöhnte Nasen glücklich stimmen. Üble Gerüche sind nicht wirklich förderlich fürs Raumklima. Und stellt sich Besuch ein, kann die schlecht riechende Wohnung ein recht schlechtes Bild auf die Bewohner fallen lassen. Dabei geschieht dies noch nicht einmal mit Absicht.

Einige Gerüche stammen beispielsweise vom Kochen, denn so können bestimmte Weiterlesen [...]

Bei der Aromatherapie handelt es sich um ein Naturheilverfahren, das bereits im alten Ägypten praktiziert wurde. Hierbei werden verschiedene Pflanzenöle eingesetzt, um körperliche sowie seelische Beschwerden zu therapieren. In ihrem Ratgeber "Duft-Medizin: Ätherische Öle und ihre therapeutische Anwendung" erklärt die Autorin und ärztlich geprüfte Aromapraktikerin Maria L. Schasteen die Grundlagen und den Nutzen der Aromatherapie. Dies verdeutlicht sie anhand von Erfahrungsberichten und praxisnahen Weiterlesen [...]

Egal ob zum Entspannen oder als Hilfe, um eine Krankheit auszukurieren - Fußbäder eignen sich in so ziemlich jeder Lebenssituation, um seinen Gesundheitszustand zu verbessern. Für viele Menschen gehöre Fußbäder bereits zur Pflegeroutine oder um Krankheiten vorzubeugen. So können Fußbäder helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren oder Entzündungen lindern. Auf dem Markt gibt es eine diverse Vielfalt von Produkten, die für ein Fußbad geeignet sind. Von Pflegeprodukten bis zu ätherischen Ölen, Weiterlesen [...]

Die wunderbaren Eigenschaften der Ätherischen Öle im grünen Tee
Grüner Tee ist sehr bekömmlich und gesund, da er viele wichtige Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe, wie beispielsweise Calcium, Eisen, Kalium, Natrium, Zink, Vitamin B1, B2, C und K enthält. Es sind die ätherischen Öle in dem Tee, die ihm seinen exzellenten Geschmack geben. Aber die ätherischen Öle im grünen Tee können noch viel mehr, sie helfen Heilungsprozesse im Körper voran zu treiben. Da die ätherische Öle Weiterlesen [...]

Wie oft sollten ätherische Öle angewendet werden?Die übermäßige Verwendung von ätherischen Ölen kann das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen. In den meisten Fällen sind 1-2 Tropfen ausreichend, die Verwendung von mehr kann schlichtweg Verschwendung ohne Wirkung sein. Je nach ätherischem Öl können Sie, falls gewünscht, das Öl aber auch 3 - 4 Mal am Tag anwenden. Wie man ätherische Öle anwendetReine ätherische Öle haben ein breites Spektrum an therapeutischen Vorteilen. Die Weiterlesen [...]

  Was sind ätherische Öle und wofür können wir sie verwenden? Ätherische Öle werden in den sogenannten Öldrüsen von Pflanzen gebildet und in verschiedenen Teilen der Pflanze gespeichert. So kann man aus vielen Blüten, Blättern, Samen, Fruchtschalen, Wurzeln, Harzen, Rinden oder Holz wertvolle Öle gewinnen.Dazu wird häufig die Wasserdampfdestillation verwendet. Zitrusöle hingegen werden durch Kaltpressung gewonnen, Blütenöle meist durch Extraktion. Die Öle werden Weiterlesen [...]

Bald startet mit dem Sommer die schönste Zeit des Jahres. Die meisten Menschen lieben diese Jahreszeit und fiebern der Sonne und den warmen Temperaturen entgegen. Leider gibt es häufig ein kleines Problem: Die Bikinifigur ist noch nicht perfekt und sollte daher unbedingt, und nach Möglichkeit so schnell es geht, optimiert werden. Diäten gibt es so viele, dass kaum noch jemand den Überblick behalten kann. Während viele Diäten in den Medien als echte Erfolgsgaranten angepriesen werden, Weiterlesen [...]