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Lösen von Traumata und negativen Emotionen mit ätherischen Ölen.

Wir alle erleben in unserem Leben auf die eine oder andere Weise ein Trauma. Es gibt Bereiche, wie dieses Trauma für jeden Einzelnen aussieht, und es gibt diejenigen von uns, die von klein auf Verheerendes erlebt haben.

Obwohl das viele tun, müssen wir nicht unser ganzes Leben lang mit den Emotionen und Erinnerungen leben, die von diesem Trauma ausgelöst werden.

Mit Hilfe unserer Gedanken sind wir in der Lage, die Software unseres Verstandes neu zu schreiben, und statt zu glauben, dass unsere Identität durch vergangene Ereignisse geschaffen wird, können wir unser Leben so gestalten, wie wir es uns für unsere Zukunft vorstellen.

Ein Trauma mit negativen Erinnerungen kann auch Jahrzehnte später noch emotionale Barrieren dafür schaffen, wie gut wir unser Leben leben.

Das liegt daran, dass wir - nach dem Trauma - begonnen haben, uns selbst und unseren Glauben daran, "wer wir sind", mit den Emotionen und Erinnerungen zu verbinden, die das Trauma in uns auslöst.

Emotionen sind aber nicht an sich schlecht. Sie sind einfach der Endteil einer Erfahrung.

Die Frage ist vielmehr, wie lange sie anhalten, oder ob wir den Erinnerungen erlauben, unsere Chance auf Dankbarkeit im Leben aufzufressen.

Traumatische Erfahrungen schalten die Ausschüttung von Stresshormonen (Cortisol) an, die uns in den "Flucht"-Modus versetzen. Wir können von diesen Hormonen süchtig werden, als wären sie Drogen (in gewisser Weise sind sie das auch).

Wenn wir als Kind die Emotion der Zurückweisung erleben, schüttet der Körper zeitgleich mit dieser Emotion Stresshormone aus, die aus dieser Verlassenheit entstehen.

Wenn wir mehrere Erfahrungen machen, die dieselbe Emotion auslösen, dann werden wir nicht nur mit den Emotionen als Glaubenssatz des "Selbst" vertraut, sondern wir werden süchtig nach dem Hormon, das der Körper in dieser Zeit ausschüttet, und suchen oder erschaffen dann unbewusst weitere Erfahrungen in unserem Leben, in denen wir diese Emotion erneut auslösen.

Wenn wir als Kinder regelmäßig Schuld- oder Schamgefühle erleben, binden wir das vielleicht an unsere Identität und suchen im Erwachsenenalter nach Erfahrungen, bei denen wir diese Gefühle wieder spüren können.

Auch wenn diese Emotionen keine "Wohlfühl"-Zustände sind, haben wir sie mit unserer Identität verknüpft und glauben daher, dass diese Emotionen ein fester Bestandteil dessen sind, was wir sind. Unsere Identität ruht auf den Schultern dieser Emotionen und Erinnerungen.

Ätherische Öle und Trauma-Bewältigung: Auslöschung negativer Erinnerungen

Forscher haben gezeigt, wie Aromen das Gehirn zu einer Reaktion veranlassen. Sie aktivieren die Hypothalamus-Drüse, die Hypophyse, die körpereigenen Hormone und das limbische System.

Das limbische System verbindet die linke und rechte Gehirnhälfte sowie die Zentren des willkürlichen und unwillkürlichen Nervensystems und ist häufig nach einem Trauma dysreguliert.

Der Geruch wird im limbischen System verarbeitet, dem evolutionär gesehen ältesten Teil des Gehirns. Das limbische System beherbergt unsere Emotionen, sexuellen Gefühle, das Gedächtnis und das Lernen.

Alles Lebendige schwingt mit Energie, auch der menschliche Körper und ätherische Öle. Ätherische Öle sind in der Lage, die Schwingungen des physischen Körpers zu erhöhen und niedrigere Energieschwingungen, wie z.B. unterdrückte Emotionen und negative Erinnerungen, sind nicht in der Lage, auf die gleiche Weise zu überleben.

Ätherische Öle können helfen, Gleichgewicht und Frieden im Körper zu schaffen.

Ätherische Öle allein sind nicht in der Lage, das Trauma für uns zu lösen. Diese Arbeit liegt bei uns.

Doch das Tolle ist: Die Schwingungsfrequenz oder Energie der Hunderte von verschiedenen ätherischen Ölen bietet viele verschiedene unterstützende Eigenschaften.

Ätherische Öle zum Lösen von Traumata

Wie man ätherischen Öle verwendet:

Am besten verwenden Sie ätherische Öle verdünnt in Touch-Roller"-Flaschen (Glasfläschchen mit einer Metall-Rollerkugel, die Sie auf Ihre Energiezentren, Schläfen, hinter den Ohren, als reinen Duft, auf den Nacken oder sogar unter die Nase rollen kann).

Außerdem können Sie diese Öle zu Hause in einem Kaltwasserdiffusor diffundieren.

Sie können auch etwas davon direkt auf die Handflächen träufeln und ein paar tiefe Atemzüge ein- und ausatmen, bevor Sie meditieren, oder wenn Sie Emotionen der Überwältigung spüren.

Die besten ätherischen Öle Kombinationen zur Auslöschung negativer Erinnerungen

ZITRONENGRAS: DAS ÖL DER REINIGUNG

Emotionen: behinderte, blockierte/gestaute, toxische Energie

Es ist ein kraftvolles Reinigungsmittel für Energie. Zitronengras hilft Ihnen, in einen Heilungsmodus oder Reinigungszustand einzutreten, sodass Sie alte, einschränkende Glaubenssätze, toxische Energien und Negativität leicht loslassen können.

YLANG YLANG: DAS ÖL DES INNEREN KINDES

Ylang Ylang ist wirklich das Öl des Herzens (eines der besten Öle für unser Herzchakra), denn es hilft uns, uns mit unserem eigenen Herzen zu verbinden, Dinge aus dem Herzen heraus zu verarbeiten und emotionale Traumata zu heilen.

Es ist das Öl des inneren Kindes und das bedeutet, dass es uns hilft, uns mit einer Quelle der Freude zu verbinden, die von innen kommt.

GERANIE: DAS ÖL DER LIEBE UND DES VERTRAUENS

Geranium hilft dem Menschen, das Vertrauen in die Welt und in andere wieder zu gewinnen. Es stellt das Vertrauen in die angeborene Güte der anderen wieder her. Dieses Öl aus dem Herzzentrum hilft uns zu heilen, Barrieren abzubauen, Wut loszulassen und überwältigende Emotionen zu bewältigen.

Es kann gut für eine Person sein, die in der Vergangenheit tief verletzt wurde und/oder der es schwerfällt, sich zu öffnen oder ihre Gefühle auszudrücken. Es erleichtert das Vertrauen, wenn dieses durch schwierige Lebensumstände verloren gegangen ist. Es hilft auch bei der Wiederherstellung der Verbindung und der Bindung zu Mutter und Vater.

LAVENDEL: DAS ÖL DER KOMMUNIKATION

Lavendel hilft bei unserer Fähigkeit, ehrlich und offen zu kommunizieren. Es verleiht uns mehr Intuition und Klarheit. Es beruhigt unseren rasenden Verstand und besänftigt alle Unsicherheiten, die man verspürt, wenn man riskiert, seine innersten Gedanken und Gefühle zu teilen.

Lavendel spricht eine tiefe Angst an, gesehen und gehört zu werden. Menschen, die Lavendel brauchen, verstecken sich oft in ihrem Inneren und blockieren alle Formen des wahren Ausdrucks ihrer selbst. Sie mögen nach außen hin so tun, als würden sie sich ausdrücken, aber in Wirklichkeit halten sie sich zurück und teilen ihre innersten Gedanken und Gefühle nicht mit.

SCHWARZER PFEFFER: DAS ÖL DER DEMASKIERUNG

Schwarzer Pfeffer hilft, den Schleier zu lüften und die Fassaden zu entlarven, die wir dazu neigen, unerwünschte Aspekte von uns zu verbergen. Es hilft dem Einzelnen, die Dinge mit Ehrlichkeit und Klarheit zu betrachten.

Indem wir unsere Maske ablegen und versuchen, scheinbar unangemessene Gefühle und Verhaltensweisen zu verstehen, erlauben wir unseren wahren Gedanken und Emotionen, nach vorne zu kommen und den Fluss des Wachstums freizulegen.

WEIHRAUCH: DAS ÖL DER WAHRHEIT

Last, Unwahrheiten, Lügen und Täuschungen mit sich herumzutragen, ist so lähmend, dass die meisten Menschen nicht erkennen, dass das Loslassen dieser niedrigeren Schwingungszustände der Energie sehr erlösend sein kann.

Sobald wir in der Lage sind, uns mit unserer Wahrheit und unserer spirituellen Seite zu verbinden, können wir unsere wahre Bestimmung in der Welt annehmen und werden eher spirituell getrieben als ego-getrieben.

Aufgrund des hochschwingenden Aromas von Weihrauch hilft er uns, Teile unseres Verstandes und Egos loszulassen, die uns davon abhalten, uns mit unserer Seele zu verbinden, sowie Gefühle von Unwürdigkeit und Unsicherheit loszulassen.

Fazit
Die Kraft der Düfte kann uns von Trauma und negativen Erinnerungen befreien, die uns daran hindern, ein erfülltes Leben zu führen. Lassen auch Sie mit der Magie der ätherischen Öle die Vergangenheit los.

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Der Tinnitus zählt zu den bekanntesten Hörproblemen, die auf Stress und psychischen Problemen basieren. Andere Erscheinungen sind stressbedingter Hörsturz, das Hören von Stimmen, der ständige diffuse Widerhall von vergangenen und emotional belastenden Situationen, Hörsensibilitäten bis hin zum Schmerzempfinden bei manchen Geräuschen oder Klängen sowie partielle Taubheiten.

Das Gehör ist empfindlicher als die meisten Menschen bewusst wahrnehmen und eng mit der Psyche verbunden. Nicht zuletzt sitzt im Gehör auch unser Gleichgewichtssinn, der nicht nur für körperliche Stabilität sorgt, sondern auch mit der Psyche reagiert.
Psychisch bedingte Hörprobleme sind mit herkömmlichen Therapien oft nicht oder nur schwer therapierbar. Tief in den feinstofflichen Körper und die Psyche eindringende ätherische Öle können die perfekte Hilfe sein und deutliche Erleichterung bringen.

Angelikawurzel

Das ätherische Öl der Angelikawurzel erdet und stabilisiert. Ist das Leben aus den Fugen geraten und beeinflusst Stress das Gehör sowie den Gleichgewichtssinn wirkt die Heilkraft der Angelika stabilisierend. Das Öl verhilft wieder zu mehr Aufrichtung und Selbstbewusstsein.

Direkt am Ohr einmassiert, nimmt Angelikawurzel Öl die feinstofflichen Belastungen von Schalldruck und belastenden Schallerinnerungen. Der Duft über die Nase eingeatmet entspannt die Nebenhöhlen und oberen Gesichtsmuskeln, die Stirn und den Nacken. All das hilft, den Gehörsinn augenblicklich zu entlasten. Das innere Gleichgewicht kehrt nach einiger Zeit der Anwendung zurück.

Melisse

Melisse beruhigt allgemein die Nerven, fährt den Stressdruck herunter und befreit das Ohr von „Geistern“ der Vergangenheit.
Wer Worte oder Sätze immer wieder in seinen Ohren hört, findet durch das ätherische Melissenöl Erleichterung. Melisse klärt den Geist und kann das Wachbewusstsein auf angenehme Weise fördern. Wer nicht in Dissoziationen und Tagträume abgleitet, hört auch nicht so viele alte Ohrwürmer in Dauerschleife.

Melissen-Öl wird sparsam hinter dem Ohrläppchen bis zum hinteren Ende des unteren Kiefers aufgetragen. Gehen die psychischen Hörbeschwerden mit Kopfschmerzen und Migräne einher, hilft ein weiterer Tupfer auf den Schläfen. Durch die Nase eingeatmet erhellt der Duft der Melisse die Stimmung. Das Melissen-Öl kann verdünnt mit etwas Wasser auch rund um den Kopf und auf dem Haar verteilt werden.

Zitrone

Die Zitrone hat die wunderbare Eigenschaft, den ganzen Kopf zu klären. Unsere Sinnesorgane sind heute einfach überlastet. Manche Menschen kompensieren das, bei anderen tauchen Probleme wie Tinnitus, Ohrensausen oder Hörsensibilitäten auf.

Die Zitrone klärt das Bewusstsein und erfrischt den Kopf. Das ätherische Öl wird am besten mit etwas Wasser vermischt und in einer Sprühflasche immer wieder rund um den Kopf aufgesprüht. Ansonsten kann das Zitronenöl auch sparsam rund um das Ohr oder auch auf darüberliegendes Haar aufgetupft werden.

Basilikum

Man bezeichnet Basilikum auch als „Balsam für die Seele“. Das ätherische Öl wirkt stark ausgleichend und balancierend. Um das Gehör und die Psyche zu entlasten, kann es am Unterkiefer und dem Hals aufgetragen werden. Der Duft des Basilikum-Öls befreit die Nase und nimmt allgemein Druck vom Kopf.

Lavendel

Lavendel wirkt sanft stimmungsaufhellend und reinigend auf die Psyche. Wer allgemein Probleme mit Stress und lauten Umfeldern hat, sollte tagsüber immer wieder an einem Lavendelöl riechen. Ansonsten kann es auch pur in kleinen Mengen auf das Haar rund um die Ohren oder den Stirnscheitel getupft werden.

Neroli

Der zarte blumige Duft von Neroliöl wird entspannend und ausgleichend auf die Psyche und das Herz. Schmerzen, die mit Hörstress einhergehen, können durch Neroli sofortige Milderung erfahren.
Wer unter Tinnitus oder sogar den Folgen eines Hörsturzes leidet, darf das Neroliöl oft und reichlich anwenden. Neben dem Auftupfen um das Ohr herum, empfiehlt sich auch eine kleine Gabe direkt auf das Herz.

Sandelholz

Aromatisch und fein entführt uns der Duft des Sandelholzes schnell in ganz andere Sphären. Die ätherische Substanz lullt den Anwender regelrecht ein und kann ein sanftes Gefühl von Sicherheit und Ruhe verleihen.
Stress und der ständige Drang, etwas tun oder wissen zu wollen legen sich. Dieser Effekt wird sich sofort auf eine Erweiterung der Hör-Sinneswahrnehmung aus. Statt lärmenden und belastenden Signalen den Vorzug zu geben, öffnet sich das Gehör für ruhige Naturgeräusche oder eine sanft rauschende Ruhe.

Rose

Feiner Duft aus edlen Rosen öffnet und harmonisiert alle Sinne. Die Augen finden Entlastung und die Gesichtsmuskeln entspannen sich. Vielleicht legt sich durch den Duft sogar augenblicklich ein Lächeln auf das gestresste Gesicht. Mit dem Nachlassen der Spannung beruhigt sich auch das psychische Gehör. Stress und schleichende Angstzustände verzerren die Wahrnehmung und lenken das Gehör auf immer neue belastende Schalleindrücke.
Mit der sanften und aufbauenden Kraft der Rose finden die Psyche und Sinnenwelt zurück zu Harmonie und Schönheit.

Rosmarin

Tief, erdend und wurzelnd verleiht der Rosmarin seelische Erleichterung und neues Selbstbewusstsein im Hier und Jetzt. Hörstress wird durch diesen archaischen Geruch augenblicklich gemildert. Stress, der uns im Gesicht steht oder zur chronischen Verkrampfung von Händen und Füßen führt, lässt nach. Das ätherische Rosmarin Öl darf oder sollte daher auch auf diesen wichtigen Körperteilen angewendet werden.
Das Gehör erfährt durch diese körperliche Entspannung eine Art „Reset“. Es lässt die Fixierung auf belastende und hohe Tonlagen plötzlich los und erdet sich. Dadurch gelangen wieder mehr tiefere und angenehmere Umweltgeräusche in die Hörwahrnehmung. Ein neues Gefühl von Sicherheit in der Welt kann sich einstellen.

Jasmin

Der Zauber von Jasmin ist ein uraltes Heilmittel um schlechte Erinnerungen, belastende Emotionen und damit auch Hörstress einfach loszulassen. Wer den süßlich magischen Geruch von Jasmin Öl vernimmt, verfällt augenblicklich einer wohltuenden Leichtigkeit.
Bei viel Stress, niederdrückenden Hör-Belastungen oder Schmerzen sollte ein Jasmin Öl immer griffbereit stehen. Entweder wird das ganze Ohr damit eingerieben oder Betroffene riechen bei Bedarf am Öl und lassen einfach los.

Ätherische Öle können Krankheiten und Stress selten heilen, aber deutlich lindern. Wer unter Hörstress und Hörproblemen psychischer Art leidet, sollte insgesamt einen ruhigen Lebensstil pflegen, Stress vermeiden und Ausgleich suchen. Die Anwendung von ätherischen Ölen zur Selbsthilfe wird ideal durch Meditation, Achtsamkeit und eine gesunde, vitalstoffreiche Ernährung ergänzt.

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8 Ätherische Öle zur geistigen Reinigung und Bekämpfung von schlechter Energie

Ätherische Öle riechen nicht nur gut (obwohl das natürlich einen großen Teil ihres Reizes ausmacht). Es gibt anderthalb Millionen Verwendungsmöglichkeiten für ätherische Öle, egal ob Sie Kopfschmerzen loswerden wollen - versuchen Sie Pfefferminzöl auf Ihren Schläfen - oder nach einem stressigen Tag einschlafen wollen - Lavendelöl auf Ihrem Kopfkissen. Und wenn Ihr „vibe“ ganz allgemein gestört ist, können ätherische Öle zur Beseitigung negativer Energie Ihnen bei der geistigen Reinigung helfen und die Ruhe in einem Raum wiederherstellen.

Doch was ist negative Energie eigentlich? Beschreiben lässt sich negative Energie als eine Schwingung, die sich unangenehm anfühlt oder auch als eine dissonante Frequenz. Sie können sich das als das Gefühl in der Magengrube vorstellen, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, wenn Sie sich besonders ängstlich fühlen, Ihr Verstand auf Hochtouren läuft oder Sie gerade eine schlechte Nachricht erhalten haben. Das starke Aroma der ätherischen Öle kann Ihren emotionalen Zustand beeinflussen und Ihnen helfen, mit diesen schlechten Schwingungen und unerwünschten Gedanken fertig zu werden.

Im Folgenden finden Sie einige ätherische Öle, die helfen können, den Geist zu reinigen und unerwünschte Gedanken zu beseitigen.

Lavendel zur Beruhigung

Lavendel ist so ziemlich jedermanns Favorit, wenn es darum geht, schlechte Energie zu beseitigen. Vorteil: Es ist sicher, effektiv, die meisten Menschen lieben den Geruch und es ist relativ preiswert.

Lavendel ist ein mildes Beruhigungsmittel. Er wirkt auf den Neurotransmitter GABA, der das Nervensystem beruhigt und das Gehirn zur Ruhe bringt.

Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Lavendel in großen Mengen Hautreizungen hervorrufen und sogar das Hormonsystem stören kann, daher sollten Sie sparsam damit umgehen.

Eukalyptusöl als Wachmacher

Die Vorteile von Eukalyptus sind weitreichend: Eine kleine Studie aus dem Jahr 2013 fand heraus, dass ätherisches Eukalyptusöl Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen bei Menschen, die sich einer Knieoperation unterzogen hatten, wirksam reduzierte, während eine 2019 Übersichtsarbeit von Studien herausfand, dass Eukalyptus sogar immunfunktionssteigernde Eigenschaften zu haben scheint.

Außerdem ist der kühlende Effekt des Öls der ultimative Frischekick am Morgen.

Bergamotte, um sich geerdet zu fühlen

Kennen Sie die zitrusartige Note im Earl Grey Tee? Das ist Bergamotte. Das ätherische Öl dieser lindgrünen Orange, eignet sich um eine dunkle Stimmung aufzuhellen, beispielsweise bei einer chronisch depressiven Stimmung, wenn der Auslöser etwas ist, das in der Vergangenheit passiert ist.

Der tiefe, erdige Duft der Bergamotte hilft, den Geist in die Gegenwart zu bringen." Außerdem hat Bergamotte eine leicht beruhigende Wirkung und wirkt auf das limbische System des Gehirns ein, das Emotionen und das Gedächtnis reguliert.

Ylang Ylang als Muntermacher

Wenn es nicht Ihr Tag, Ihre Woche, Ihr Monat oder sogar Ihr Jahr war, probieren Sie Ylang Ylang, ein blumiger Duft, den Sie vielleicht erkennen, wenn Ihre Mutter Chanel No. 5 trägt. Ylang Ylang kann helfen mit Trauer oder Traurigkeit in Bezug auf eine Situation in der Gegenwart besser klarzukommen.

Der süße, blumige Duft ist ein großartiger Muntermacher, aber die Toleranz für den Duft und seine Wirkung kann vorübergehend sein." Eine Studie von brasilianischen Forschern aus dem Jahr 2014 hat gezeigt, dass es beruhigend wirkt, Ängste leicht reduziert und das Selbstwertgefühl verbessert.

Salbeiöl zum Reinigen eines Raumes

Das Verbrennen von Salbei, auch Smudging genannt, wird weithin mit der geistigen Reinigung von unerwünschten Gedanken und negativer Energie in Verbindung gebracht. Es ist auch ein traditionelles Ritual, das den Ureinwohnern heilig ist. Es ist weißer Salbei, der am häufigsten für das Smudging verwendet wird. Alternativ können Sie sich zur geistigen Reinigung auch dem ätherischen Öl von Muskatellersalbei zuwenden, das von einer ähnlichen, aber anderen Pflanze stammt. Eine 2019 im Journal of Caring Sciences veröffentlichte Überprüfung von Studien ergab außerdem dass Muskatellersalbei-Aromatherapie Menschen mit Angstzuständen während der Wehen hilft.

Weihrauch zur geistigen Reinigung

Sie erinnern sich vielleicht an Weihrauch aus der Kirche zur Weihnachtszeit. Er wird auch heute noch in religiösen Zeremonien verwendet, um Räume für Rituale zu reinigen. Aber der pfeffrige, fruchtige Duft ist auch ein beliebtes Mittel zur Entspannung. Es räumt alle Negativität aus und bekämpft unerwünschte Gedanken. In einer Studie an Ratten aus dem Jahr 2019 wurde festgestellt, dass das ätherische Öl auch dabei hilft, Schlafstörungen zu lindern und dadurch Stress zu reduzieren.

Pfefferminzöl ist die ultimative Erfrischung

Ätherisches Pfefferminzöl ist ein regelrechter "Stimmungserfrischer", der einen aus negativen und unerwünschten Gedanken reißt. Die Wissenschaft unterstützt diese These. Eine Studie mit 80 Patienten, die sich einer stressauslösenden medizinischen Prozedur unterzogen, fand genügend Beweise, um Pfefferminzessenz zur Entspannung der Patienten zu empfehlen. Außerdem ist Pfefferminzöl ein wirksames Mittel, um das Reizdarmsyndrom zu beruhigen, aber auch um Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Juckreiz zu lindern.

Wenn Sie die Art von Angst haben, die Ihnen das Gefühl gibt, nicht genug Luft zu bekommen, oder wenn Sie in einer schweren Stimmung sind und sich nicht von unerwünschten Gedanken befreien können, gebe Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl in die Hände, reiben sie aneinander, um es zu erwärmen, halten sich die Nase zu und atmen zur geistigen Reinigung ein paar Mal tief ein.

Kamillenöl kann helfen, den Geist zu nähren

Das Kraut ist vielleicht am bekanntesten für seine Rolle in Ihrem Tee vor dem Schlafengehen, aber ätherisches Kamillenöl hat auch einige starke beruhigende Eigenschaften. Machen Sie nach einem langen Arbeitstag ein nährendes Bad mit einigen Tropfen Lavendel, gemischt in einem Kamillen-Schaumbad, und es hilft, den Stress des Tages und unerwünschte Gedanken loszulassen und sich einfach darauf zu konzentrieren, für sich selbst zu sorgen. Kamille (wie auch Weihrauch, Lavendel und Pfefferminze) wurde in einer Studie aus dem Jahr 2019 auch als wirksam bei der Reduzierung von Angstzuständen während der Wehen befunden. Und eine klinische Studie von 2020 fand heraus, dass eine Kombination aus Musiktherapie und Kamille-Lavendel-Aromatherapie dazu beitrug, die Ängste von Krankenschwestern zu verringern.

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Der Solarplexus oder das Sonnengeflecht ist das 3. Hauptchakra, seine Farbe ist Gelb und man nennt es auch Manipura-Chakra, was „Stadt der Juwelen“ bedeutet.

In dieser Stadt der Kostbarkeiten sitzt unser gesundes und von Werturteilen befreites Ich. Mit einem voll geöffneten und angebundenen Solarplexus leben wir unsere eigene Individualität in Leichtigkeit und Freude.

Probleme machen sich durch Verstrickungen in Manipulationsthemen und Abhängigkeiten bemerkbar. Auf der physischen Ebene hat der Solarplexus mit dem Magen, der Bauchspeicheldrüse und der Fähigkeit wie wir Nahrung und Ereignisse „verdauen“ zu tun.

Diese ätherischen Öle wirken auf verschiedenen Ebenen des Seins harmonisierend, anregend und reinigend auf den Solarplexus ein:

Fenchel

Ätherisches Fenchel-Öl gilt als das Bauchwohl-Öl schlechthin. Es hilft bei akuten Beschwerden wie Bauchkrämpfen und Blähungen.

Im übertragenen Sinn bringt es auch Situationen zur Beruhigung, die den energetischen Fluss des Solarplexus blockieren: Streit, Sorgen und Ungerechtigkeiten. Situationen die uns im wahrsten Sinne des Wortes „anblähen“ können durch Fenchel-Öl abgemildert werden.

Honig

Goldgelber Honig beziehungsweise das ätherische Öl aus dem Honig oder der Bienenwabe weitet und bringt Kraft in den Solarplexus.

Bei schon lange bestehenden Beschwerden, Traurigkeit und einem ständigen miesen Gefühl in der Magengegend, kann das Honig-Öl die Lösung sein.
Die Kraft der Bienen gibt Mut, sich selbst aus bedrückenden Situationen zu befreien.

Ingwer

Ingwer regt die Durchblutung extrem und setzt sehr viel Wärme frei. Egal, was auf dem Solarplexus liegt oder den Magen bedrückt, mit Ingwer kommt die Lebenskraft zurück.

Selbst stärkste Verkrampfungen lösen sich binnen kürzester Zeit. Bitterkeit und Traurigkeit wandeln sich in Wege und Möglichkeiten. Durch die Knoten, die Ingwer vom Solarplexus und aus der Magengegend nehmen kann, wird auch der Geist wieder freier und klarer.

Lavendel

Auf Höhe des Solarplexus angewendet wirkt Lavendel besonders harmonierend. Winzige Mengen reichen schon, um Fröhlichkeit und Lebenslust anzuregen.

Kombiniert mit einem Zitronen-Öl oder Lemongras wird die Wirkung noch intensiver und durchdringender.

Lemongras

Frisch, würzig und mit einer feinen Verbindung zur Erde, kommt das Lemongras-Öl besonders dann zur Wirkung, wenn wir durch Schicksalsschläge ins Wanken gekommen sind.
Lemongras stärkt die gesamte Mitte, zentriert und verleiht eine luftige Ruhe.

Nelke

Das Öl der Gewürz-Nelke dringt bis in die tiefen Schichten des Körpers ein und wirkt vor allem auf der physischen Ebene stärkend und abschirmend.

Nelken-Öl ist intensiv und süßlich, es kann fast schon schwer erscheinen. Es sollte daher bevorzugt von Menschen angewendet werden, die das Gefühl haben auf der Höhe des Solarplexus nicht anwesend zu sein oder dort ein „Loch“ zu haben.

Schwarzer Pfeffer

Man sagt, nirgendwo anders würden auf energetischer Ebene so viele Fremdenergien eindringen, wie am Solarplexus.
Schwarzer Pfeffer ist bestens dazu geeignet, schadhafte Verbindungen aufzulösen und die Andockstellen für Manipulatoren und Energievampire zu schließen.

Der Anwender selbst kann durch die Wirkungen des Schwarzen Pfeffers zu tiefen emotionalen Einsichten und längst überfälligen Entscheidungen gelangen.

Rosengeranie

Die aus Afrika stammende Rosengeranie wirkt besonders gut, wenn Liebeskummer auf den Magen oder den Solarplexus schlägt. Rosengeranie spendet Trost und Einsichten bei allen Wertigkeits- oder Frauenthemen.

Gräbt sich der Kummer über gescheiterte Beziehung oder soziale Schwierigkeiten tief in den Solarplexus, löst die Rosengeranie das wieder auf. In der Tiefe sorgt die Essenz dafür, dass keine neuen Andockstellen für Negativität oder Menschen, die es nicht ernst meinen, entstehen.

Orange

Das Element des Solarplexus ist das Feuer. Gemeint ist hier ein Feuer, das mit der reinen Schaffenskraft und Selbstverwirklichung oder der Sonnenkraft gleichzusetzen ist. Es hat nichts Böses oder Vernichtendes, sondern hält uns am Leben und stärkt unser Sein.

Wer sich auf Höhe des Solarplexus schlapp fühlt oder keinen Zugang zu dieser Feuer- und Sonnenkraft hat, kann das mit dem würzig fruchtigen Duft des Orangen-Öls ändern. Die süßen Früchte gelten nicht umsonst als Sonnenspeicher und frohgelaunte Überbringer von Lebenskraft und Lebenslust.

Ylang-Ylang

Der blumig süßliche Duft der Ylang-Ylang Blüte öffnet und weitet den Solarplexus. Wer sich stark eingespannt fühlt oder ein Zwicken in der oberen Magengegend hat, gleicht das mit diesem Öl wieder aus.

Ylang-Ylang macht einfach gute Laune, wirkt sanft anregend und stimulierend, insbesondere bei Frauen.

Zimt

Wer kennt nicht die wohltuende wärmende Wirkung von Zimt in einem winterlichen Heißgetränk? Genauso wirkt auch das ätherische Öl. Es wärmt und weitet, kann uns zu tiefen Einsichten und mehr Elan verhelfen.

Rund um den Solarplexus darf es reichlich angewendet werden. Zimt kann auch Verdauungsvorgänge regulieren und sich positiv auf die Blutbildung auswirken.

Zitrone

Die Zitrone ähnelt in der Wirkung dem Lemongras. Auch die Zitrone ist erfrischend und belebend. Wo es beim Lemongras mehr um eine luftige Leichtigkeit geht, geht es bei der Zitrone um Saft und Kraft.

Der Duft des Zitronen-Öls macht wach und klärt den Geist. Zitrone reinigt und hilft uns, uns auf emotionaler Ebene von Schuld und Urteil zu befreien. Der persönliche Ausdruck gelingt ohne Kampf und Rechtfertigungen.

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Ätherische Öle dienen der Verfeinerung von Speisen, Kosmetika und der eigenen Haushaktsapotheke. Aus verschiedenen Wurzeln, Früchten und Blüten können diese gewonnen werden. Sie sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil in der Homöopathie und Aromatherapie.

Ätherische Öle werden meist in nur geringen Mengen benötigt und unterstützen unseren Körper auf natürliche Weise. Oft werden si auf schonende Art gewonnen, damit sie stabil und qualitativ hochwertig bleiben.

Seit vielen Jahrhunderten sind ätherische Öle wertgeschätzte Substanzen in der Medizin. Auch in der Kosmetik und in der Küche finden sie eine große Anwendung.

Jedoch hat jedes ätherische Öl unterschiedliche fördernde Eigenschaften. Gibt es ein bestimmtes Öl, um sein Selbstwertgefühl zu steigern? Können diese Substanzen uns in Krisen positiv unterstützen?

Da es eine Vielzahl von ätherischen Ölen gibt, werden wir die gängigsten betrachten. Diese und andere kannst du in einer Duftlampe, ins Schaumbad, deine Kosmetika oder anderen Haushaltsmittel miteinbinden. Somit hast du deinen Lieblingsduft und seine unterstützenden Eigenschaften vermehrt in deine Alltag.

Verschiedene Öle und ihre fördernden Merkmale:

Blutorange - wirkt schwach antibakteriell, anregend und beruhigend

Orange - stimmungsaufhellende, stimulierend und vitalisiert

Grapefruit - blutfördernd, vitalisierend und stimmungsaufhellend

Mandarine - stärkt, stimmungsaufhellend und regt den Appetit an

Zitrone - belebend und anregend

Eukalyptus - antibakteriell und reinigend

Fichtennadel - antiseptic, belebend und entspannend

Limonengras - aufmunternd und aufbauend

Lavendel - beruhigend und ausgleichend

Kardamom - entzündungshemmend, antibakteriell und entspannend

Zypresse - krampflösend, beruhigend, konzentrationsfördernd und schmerzlindernd

Dies sind nur einige Beispiele. Es gibt viele weitere ätherische Öle, die ähnliche Eigenschaften aufweisen. Doch gibt es ein universelles, das das Selbstbewusstsein steigert und somit den Respekt vor der eigenen Person?
Ja und nein - gerne kannst du die Öle ausprobieren, denen bereits eine stimmungsaufhellende und aufmunternde Wirkung zu geschrieben wird. Diese kannst du miteinander kombinieren. Natürlich steht es dir frei individuelle Mischungen und Kombinationen zu kreieren.
Wir verbinden mit Düften Erinnerungen und Gefühle. Für das stärken deiner Selbstliebe und den Respekt vor dir selber, solltest du ätherische Öle verwenden, mit denen du solche Erinnerungen in dir hervor holst.
Kamille wird gerne genutzt, um sich an Momente zu erinnern, in denen man zwar krank war, aber dennoch liebevoll von den Eltern umsorgt und gesund gepflegt wurde. Kardamom ist ein typisches Gewürz, was man in Weihnachtsgebäck wie z. B. Spekulatius wiederfindet. Diese besinnliche Zeit lässt ebenfalls viele, an schöne Kindertage zu Weihnachten denken.
Die Öle oder deine eigene Mischung kannst du in Duftkerzen bzw. - Lampen verwenden. Sie verbreiten somit nicht nur eine angenehme Atmosphäre, sondern du kannst diese förmlich einatmen und aufnehmen.
Das gleiche kannst du beim entspannenden Bad spüren. Gib einige Tropfen in dein Schaumbad und erhole dich im warmen Wasser mit deinem persönlichen Duft. Einige Tropfen auf das Kopfkissen vor dem zubettgehen, können die helfen, dass du ruhiger und langer schläfst.
Ätherische Öle kannst du auch in ein "Hauptöl" integrieren. Nimm am besten 50 ml eines Basisöls, wie Mandelöl oder auch Olivenöl. Versetzte diese mit wenigen Tropfen deiner Favoriten. Auch hier kannst du durch das Mischungsverhältnis weniger Tropfen unterschiedliche Düfte kreieren.
Das "verbesserte Basisöl" kannst du auch an verspannten oder leicht entzündeten Hautstellen einreiben. Somit genießt du nicht nur den Duft des ätherischen Öls, sondern unterstützt deinen Körper und pflegt deine Haut.
Da einige ätherische Öle weitere Eigenschaften wie entzündungshemmende, blutfördernde oder auch reinigende Wirkungen haben, hilfst du deinen Körper.
Auch in der Küche kommen ätherische Öle zum Einsatz, allerdings nicht als Extrakt. Sie sind in Gewürzen, Samen, Blüten und Kapseln enthalten. Sie sind in den Pflanzen und einiger ihrer Bestandteile vorhanden. Sie treten durch Wärme bzw. Zerstoßen der Kapseln hervor. Wenn du frische Thymianzweige u.a. zum Ende des Garens noch zum Fleisch hinzugibst, können die ätherischen Öle austreten und den Geschmack verfeinern. Auch das Zerstoßen der Samen oder Kapseln in einem Mörser helfen, dass die Öle heraustreten. Somit können diese auch deinen Geschmackssinn beeinflussen. Auch hier solltest du nur diese verwenden, die für dich schmecken und angenehm sind.
Die Intensität bestimmst du selber. Auch Kosmetika kannst du mit ätherischen Ölen herstellen. Somit hast du eine bessere Kontrolle, was du dir und deinen Leib zuführst.
Schließlich ist dein Körper der Tempel deiner Seele. Dein Innerstes wird sich wohl fühlen, wenn du deinen Körper schätzt und pflegst. Frage dich also, was du für diesen tun kannst.
Durch ätherische Öle verwöhnst du deine Sinne und kannst in ein tieferes Bewusstsein eintauchen. Sie helfen dir ein weites Verständnis zu bekommen und stärken somit dein Selbstbewusstsein.

Das Leben ist turbulent genug und wir vergessen oft, unsere Sinne zu beruhigen und damit unser Gemüt. Mithilfe von ätherischen Ölen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst, gelingt dir dies spielerisch. Ein Patentrezept für ein Gemisch aus ätherischen Ölen, was den Eigenrespektes unterstützt, gibt es leider nicht. Da jeder ein Individuum ist, das andere Vorlieben und Eigenheiten hat, musst du dich ein wenig ausprobieren. Aber es gibt dir die Möglichkeit in schöne Erinnerungen wieder einzutauchen, neue Düfte und Geschmäcker zu erleben, die du so noch nicht gekannt hast. Unterstütze deine Seele und deinen Körper auf simple und natürliche Art. Werde kreativ oder nutze alt Bewährtes. Du wirst erstaunt sein, wie positiv ätherische Öle in deinem Leben deinen Eigenrespekt unterstützen werden.

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Der Einsatz ätherischer Öle für gesundheitliche Zwecke und auch innerhalb der Kosmetik hat in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Sie sind deshalb in vielfältigen Arzneien, in kosmetischen Produkten, Parfüms und zum Teil gleichfalls in Lebensmitteln enthalten.

Wesentliche Qualitätskriterien für ätherische Öle

Bei den üblichen Qualitätstests von ätherischen Ölen ist die Reinheit dieser nativen Stoffgemische ein grundlegendes Kriterium für Ihre fachmännische Bewertung. Deshalb dürfen keine künstlichen Aromen und Konservierungsstoffe in den Abfüllungen der Duftöle vorhanden sein. Darüber hinaus ist trotz des angenehmen Duftes gerade bei synthetischen Ölen kaum eine therapeutische Wirkung gegeben, sodass lediglich naturreine aromatische Substanzen in der alternativen Medizin Verwendung finden.

Es lassen sich daraufhin einige wesentliche Qualitätskriterien anführen, auf die beim Kauf bzw. der Anwendung ätherischer Öle zu achten ist:

  • Herkunft von der Stammpflanze
  • hundertprozentige Naturreinheit
  • schonende Destillation bei der Herstellung der Essenzen
  • Herkunft aus Wildsammlung oder biologischem Anbau
  • zertifizierte Bioprodukte mit dem EU-Bio-Logo
  • Einfluss klimatischer Bedingungen auf den Chemotyp

Qualitätvolle Sets von ätherischen Substanzen im Vergleich: Testergebnisse der Stiftung Warentest von 2020

Beim Kauf und dem Konsum der aromatischen Öle sollten in erster Linie speziell zusammengestellte Sets favorisiert werden, um hierdurch je nach Bedarf eine spezifische Wirksamkeit herbeizuführen.

Am 01.11.2020 hatte die Stiftung Warentest eine eingehende Qualitätsprüfung für ätherische Öle durchgeführt. Bei diesem Qualitätstest ging es speziell um die Anwendung sowie Wirkung und gleichfalls um etwaige Gegenanzeigen der wichtigsten im Handel erhältlichen Aromastoffe.

Mit am besten schnitt bei diesem einschlägigen Test das naturreine Set der Firma PRIMAVERA ab. Das Sortiment enthält Zitronenöl, Orangenöl und Grapefruitöl aus kontrolliertem biologischen Anbau.

Eine sehr gute Bewertung erhielt auch die Auswahl ätherischer Öle von FORCK, die sich ebenfalls aus naturreinen und hochwirksamen Essenzen zusammensetzt. Das Duftöl besteht aus Lavendel, Eukalyptus, Thymian, Rosmarin, Bergamotte und Zitronengras.

Das hochwertige Set von INNOO weist eine besondere Vielzahl aromatischer Ölprodukte auf. Es beinhaltet in den insgesamt 18 10ml Flaschen jeweils eines der folgenden ätherischen Substanzen: Lavendel, Eukalyptus, Teebaum, Zitronengras, Weihrauch, Orange, Zitrone, Minze, Rosmarin, Bergamotte, Zimt, Ylang-Ylang, Kamille, Rose, Grapefruit, Patschuli, Vanille und Salbei.

Nicht unerwähnt soll hier auch die hervorragende Zusammenstellung ätherischer Öle von dem renommierten Handelsunternehmen SKYMORE bleiben. Es enthält naturreine Duftöle aus Lavendel, Zitronengras, Eukalyptus, Orange, Minze und Teebaum.

Die unangefochtenen Spitzenreiter aus dieser getesteten Produktpalette sind die aromatischen Ölerzeugnisse von PRIMAVERA und FORCK. Geprüft wurden insgesamt zwölf verschiedene Duftöl Sortimente von 11 unterschiedlichen Herstellern. Alle kontrollierten Sets sind frei von künstlichen Inhaltsstoffen und genügen somit als naturreine Essenzen allen gängigen Qualitätsmaßstäben.

Die Duftöl Vergleichsstudie von test-vergleiche.com

Der Testsieger O'LINEAR im Rahmen dieser Studie erreichte mit deutlichem Abstand zu vergleichbaren Aromaölen mit einer 1,5 die Bestnote. Diese Komposition von Premium Duftölen besteht aus Zitrone, Lavendel, Teebaum, Orange, Pfefferminz, Eukalyptus und Rosmarin. Die darin zusätzlich enthaltene Mixtur "Anxiety-Relief" wurde im Rahmen der Kundenumfrage außerordentlich positiv bewertet. Jene exklusive Mischung wird als begehrte Naturmedizin nicht zuletzt bei schmerzhaften Muskelverspannungen, zur Stimmungsregulation sowie zur Stressbewältigung eingesetzt.

Der ebenfalls relevante Preis-Leistungs-Sieger bei diesem präzisen Qualitätstest heißt JANOLIA. Das Set von sechs 10ml Flaschen bildet eine Kombination von Kampfer, Minze und Eukalyptus zur wirksamen Erfrischung etwa bei einer Aromatherapie, von Wermut und Zitronengras zur effektiven Stärkung des Immunsystems, von Jasmin und süßer Orange zur Anhebung der Stimmung und letztlich von Lavendel zur Behebung von Schlafstörungen. Die umfangreiche Mischung zeichnet sich durch multifunktionale Verwendungsmöglichkeiten aus - von der Aromatherapie bis hin zu qualitätvollen Seifen und Shampoos.

Worauf ist bei der Nutzung der im Handel erhältlichen Duftöle die Aufmerksamkeit zu richten?

Die Stiftung Warentest erprobte bereits vor einigen Jahren, welche Ingredienzen in Duftkerzen oder Duftölen befindlich sind. Bei dieser repräsentativen Testreihe wurde unter anderem festgestellt, dass in vielen Produkten dieser Art hohe Konzentrationen ausgerechnet von jenen ätherischen Duftstoffen auftraten, die innerhalb bestimmter Gruppen empfindliche Allergien verursachen. Solche allergischen Reaktionen können dann insbesondere zu Atemnot und Kopfschmerzen führen.

Kontraindizierte Gegenanzeigen liegen teilweise bei den ätherischen Ölen Kampfer und Menthol vor. Hierbei ist besonders auf unter Umständen lebensgefährliche Allergien bei Kleinkindern Augenmerk zu legen. Diese spezifischen Ölsubstanzen können bei dieser Altersgruppe problematische Vergiftungserscheinungen und auch Krämpfe im Bereich des Kehlkopfes auslösen. Bei der Nutzung aromatischer Öle zu Heilzwecken ist stets auf eine wohldosierte Medikation achtzugeben, um zum Beispiel unerwünschte Hautallergien zu vermeiden.

Insgesamt gesehen vermögen somit auch gewisse naturreine, organische Duftöle schädliche Auswirkungen auf Menschen herbeizuführen. So reizen solche ätherischen Öle, die bevorzugt Aldehyde und Phenole enthalten, speziell die Augen und die Schleimhäute. In diese problematische Stoffgruppe müssen deswegen gerade solche bekannten Garten- und Würzkräuter wie Pfefferminze, exotisches Basilikum, Gewürznelken, Ceylon-Zimt, Majoran, Thymian, Zitronengras und Bohnenkraut eingeordnet werden. Etliche aromatische Öle aus Pfefferminze, Melisse, Ceylon-Zimt, Eichenmoos und Pinie sind außerdem oft die Ursache für die besagten sensiblen Hautirritationen.

Zur Diskussion der verschiedenen Markensieger bei den beiden einschlägigen Testreihen

Betrachtet man die Testsieger beziehungsweise die jeweiligen Spitzengruppen bei den beiden Qualitätsuntersuchungen durch die Stiftung Warentest und test-vergleiche.com, so gelangt man zu folgendem Resultat: Mit hoher Sicherheit völlig unproblematisch für eventuell gefährdete Gruppen von Allergikern ist streng genommen nur die Marke PRIMAVERA (Spitzenreiter bei der Erhebung von Stiftung Warentest). Alle übrigen hier erwähnten Markenleader verkaufen in den von ihnen angebotenen Sets jedoch mindestens eine für anfällige Menschen gegebenenfalls problematische Essenz wie zum Beispiel Pfefferminze, Zitronengras, Melisse, Majoran oder Basilikum.

Empfehlenswert für die Verbraucher ist hierbei aber ebenso die Topmarke INNOO, da jede der 18 10ml Flaschen jeweils eine reine Komponente aus der entsprechenden Herkunftspflanze enthält. Somit sind alle Personen, die empfänglich für bestimmte Allergien sind, dazu in der Lage, aus diesem umfassenden Set das für sie optimale Produkt auszuwählen.

Insbesondere die führenden Marken PRIMAVERA und SONNENTOR sind schon mit dem EU-Bio-Logo prämiert worden.

Das Fazit

Die wertvollsten ätherischen Öle sind naturrein und entstammen einem kontrollierten biologischen Anbau. Frei von allen synthetischen Inhaltsstoffen entfalten sie eine hohe bioaktive Wirkung. Beim Kauf dieser natürlichen Substanzen sollten jedoch in erster Linie extra zusammengestellte, "reine" Sets von den einschlägigen Stammpflanzen bevorzugt werden, um hierdurch je nach Bedarf eine spezifische Wirksamkeit herbeizuführen.

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Sie sind auf der Suche nach einem natürlichen Produkt, dass Ihre Beschwerden wie Hautunreinheiten, Entzündungen oder virale Infekte bekämpft? Vielleicht benötigen Sie aber auch einen Boost für Ihr Immunsystem? Dann ist Copaiba vielleicht genau das Richtige für Sie. In folgendem Ratgeber gehen wir unter anderem genauer auf die Wirkung von Copaiba ein.

Was ist Copaiba?

Copaiba wird aus dem Harz der Copaiba-Bäume gewonnen. Je nach Anbauregion unterscheidet man verschiedene Formen. Copaiba-Bäume sind in Afrika und Südamerika zu Hause. Auch die Ureinwohner Afrikas nutzen das Harz der Pflanze als natürliches medizinisches Mittel. Das gewonnene Harz kann für unterschiedliche Beschwerden verwendet werden. Copaiba wird meist in Form von Balsam oder Öl veräußert. Der Hauptstoff des Harzes ist ß-Caryophyllen. Dabei handelt es sich um ein Cannabinoid, welches schmerzlindernd wirkt. Es hat allerdings keine berauschende Wirkung und ist somit ideal als Medizin geeignet.

Bei welchen Beschwerden hilft Copaiba?

Copaiba kann bei folgenden Beschwerden verwendet werden: • Erkrankung der Leber • Wundheilungsstörung • Akne • Etwaige Entzündungsprozesse • Erkrankungen des Immunsystems • Als lokales Schmerzmittel Copaiba ist in unterschiedlichen Darreichungsformen erhältlich. Das Öl ist besonders beliebt und ist vielfältig einsetzbar, beispielsweise bei Hauterkrankungen oder Erkrankungen des Immunsystems.

Wie wird Copaiba angewendet?

Man unterscheidet zwischen der innerlichen und äußerlichen Anwendung von Copaiba. Wir gehen genauer darauf ein.

Äußerliche Anwendung

Studien haben gezeigt, dass Copaiba eine positive Wirkung bei Akne verspricht. Pusteln und Entzündungen bildeten sich in mehreren Studien durch die regelmäßige Anwendung zurück. Zudem kann Copaiba die Wundheilung äußerlicher Wunden beschleunigen.

Innerliche Anwendung

Die innerliche Anwendung verspricht in erster Linie eine antibakterielle, entzündungshemmende ,aber auch eine stärkende Funktion für das Immunsystem. Die Einnahme von Copaiba kann bei Lebererkrankungen oder entzündlichen Gelenkerkrankungen Linderung versprechen. Auch Pilz und Viren können durch die Einnahme bekämpft werden. Hier ist die Anwendung in Form einer Mundspülung zu empfehlen.

Wer darf Copaiba Produkte verwenden?

Prinzipiell spricht nichts gegen die Einnahme des Wirkstoffes. In jedem Fall sollten Sie aber eine Einnahme mit Ihrem Arzt besprechen. Mögliche Wechselwirkungen oder allergische Reaktionen können so unmittelbar behandelt werden.

Hat die Einnahme Nebenwirkungen?

Die Nebenwirkungen hängen von der Zusammensetzung der Produkte ab. Hierbei muss zwischen reinen und ätherischen Produkten unterschieden werden. Hier gilt die Regel: je natürlicher das Produkt, desto weniger Nebenwirkungen. Natürliche Produkte können innerlich und äußerlich angewandt werden. Ätherische Produkte dürfen ausschließlich äußerlich angewandt werden.

Welche Arten von Copaiba gibt es und was sind die Vor- und Nachteile?

Man unterscheidet zwischen den Darreichungsformen: • Öl • Ätherisches Öl • Balsam. Es gilt zu erwähnen, dass der Balsam häufig nicht in reiner Qualität erhältlich ist. Wir gehen auf die Vor- und Nachteile der Darreichungsformen ein.

Copaiba-Öl

Das Öl ist ein reines und natürliches Produkt. Es kann äußerlich und innerlich angewandt werden. Copaiba-Öl darf mit viel Flüssigkeit zu sich genommen werden. So können Entzündungen behandelt und das Immunsystem gestärkt werden. Wer das Öl äußerlich anwendet, trägt es auf die Haut auf. Wunden können schneller abheilen und Infektionen werden vermieden. Der Nachteil ist, dass das Öl nur wenige ätherische Anteile hat.

Ätherisches Öl

Ätherisches Öl ist ein weiterverarbeitetes Öl. Es wird für die äußere Anwendung bei trockener Haut und zur Wundheilung verwendet. Das ätherische Öl verspricht eine Beschleunigende und schmerzreduzierende Wirkung. Das ätherische Öl enthält deutlich mehr ätherische Anteile und eine genauere Zusammensetzung. Der Nachteil ist jedoch, dass das Öl thermisch behandelt und so weniger natürlich ist. Das Öl ist nicht für die innerliche Anwendung bestimmt.

Was sollte man beim Kauf von Copaiba beachten?

Natürlich gibt es beim Kauf von Copaiba Produkten einiges zu beachten. Wir gehen genauer darauf ein.

Auf Zusammensetzung achten

Achten Sie unbedingt darauf, dass Ihr Produkt ohne Schadstoffe gefertigt ist. Denn nur so gelingt es Ihnen, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Inhaltsstoffe sind dabei besonders wichtig. Zertifikate wie die Bioqualität eines Herstellers sind von Vorteil und gewährleisten die Hochwertigkeit eines Produktes.

Die Darreichungsform

Es gilt die passende Darreichungsform zu finden. Man unterscheidet zwischen Öl, Kapseln und Balsam. Kapseln sind für die innere Anwendung bestimmt. Beispielsweise können diese bei etwaigen Entzündungen eingenommen werden. Das Öl kann für die äußerliche Anwendung genutzt werden. Es lässt sanft in die Haut einmassieren.

Die passende Dosierung finden

Die Dosierung ist immer abhängig vom jeweiligen Verwendungszweck und wird individuell bestimmt. Wer Copaiba zur innerlichen Anwendung verwendet, sollte stets die genaue Dosierungsempfehlung beachten. Fragen Sie auch gerne bei Arzt oder Apotheker nach.

Kosten

Die Kosten von Copaiba sind abhängig von der Darreichungsform. Der Preis für reines Öl liegt zwischen 10 und 15 Euro. Ätherisches Öl kann bis zu 400 Euro kosten. Ätherisches Öl unterliegt einer aufwendigeren Gewinnung, muss aber nicht für eine bessere Qualität stehen. Fazit: Copaiba ist ein natürliches Produkt, das bei zahlreichen Beschwerden verwendet werden kann. Achten Sie darauf, ob eine äußerliche oder innerliche Anwendung von Nöten ist. Außerdem sollten Sie sich stets an die Dosierungsempfehlung halten. Auch eine reine Bioqualität wird empfohlen.
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Ätherische Öle sind Mehrstoffgemische und aus bis zu hundert unterschiedlichen Molekülarten zusammengesetzt. Die Wirkstoffe werden durch die entsprechende Pflanze als sekundäres Produkt des Stoffwechsels für Zwecke von Natur aus optimal ausgewogen synthetisiert.
Ein einziges ätherisches Öl kann zur Beduftung selbst hergestellter Kosmetika und Reinigungsprodukte angewandt werden. Oftmals wirkt es im Gegensatz zu Duftmischungen eher unvollständig. Für einen langanhaltenden und vollständigen Duft empfiehlt es sich, verschiedene ätherische Öle zu mischen.

Um eine der Mischung aus ätherischen Ölen herzustellen, werden die entsprechenden Öle in ein dunkles Fläschchen aus Glas und eine Pipette gefüllt. Dazu werden die Öle in das Fläschchen gegeben und dieses geschüttelt, um diese gründlich zu vermischen. Je nach Verwendungszweck ist es ratsam, den Duft mit Alkohol oder Speiseölen zu verdünnen, um diesen optimal dosieren zu können oder und zugleich hautverträglicher zu gestalten.

Die Lufterfrischung mit kombinierten ätherischen Ölen

Pfefferminze in Zusammenhang mit Zitrone und Myrte hat verschiedene Eigenschaften. Eine solche befreiende Verbindung wirkt reinigend, erfrischend und klärend auf das Raumklima. Dabei werden schlechte Gerüche sehr schnell neutralisiert und die Personen können hier schnell sehr gut durchatmen. Dazu werden einige Tropfen mit destilliertem Wasser und reinem Alkohol in eine Sprühflasche gefüllt. So wird ein optimales Raumspray geschaffen.

Zitrone, Tanne und Salbei eignen sich ebenfalls zur Lufterfrischung. Diese Mischung wirkt konzentrationsfördernd, belebend, ausgleichend und zugleich klärend. Sie hilft, fokussiert und achtsam zu bleiben und einen kühlen Kopf zu behalten. Vor allem für Schüler und Studenten in der Prüfungsphase oder an anstrengenden Tagen im Job wirkt der klärende und fruchtige Duft oftmals Wunder. Er ist deshalb optimal für den Lernbereich der Schüler oder das Büro geeignet.

Eine Duftmischung aus ätherischen Ölen für den Mann

Eine frisch-herbe Duftnote du aus verschiedenen ätherischen Ölen hergestellt werden. Dazu werden einige Tropfen Zeder, Lavendel, Teebaumöl, Salbei und Fichtennadel vermischt. Fichtennadelöl kann auch durch die Öle verschiedener anderer Nadelbaumarten ersetzt werden. Die fertige Duftmischung lässt sich sehr gut mit 40-prozentigem Alkohol verdünnen und kann als Eau de Toilette oder als Rasierwasser, oder Deo für den Mann angewandt werden.

Eine Duftmischung aus ätherischen Ölen für die Frau

Eine erfrischende Duftnote für Damen kann mit einer Mischung aus Zitrone, Teebaumöl, Lavendel und Patchouli hergestellt werden. Etwas süßer wird der Duft, wenn das Zitronenöl durch Orange ersetzt wird. So lassen sich Seifen und Shampoos mit dieser Duftmischung ausstatten.
Frauen, welche lieber süße und blumige Düfte lieben, die eher schwer sind, aus eine Mischung aus Patchouli, Ylang Ylang, Geranie, Zitrone und Lavendel probieren. Dieser Duft versprüht ein wohliges und entspannendes, warmes Gefühl und kann sehr gut zur Massage verwendet werden.

Ätherische Duftmischungen zur Entspannung

Orange, Rose und die Rosengeranie sind eine sinnliche Mischung, die harmonisierend und ausgleichend wirkt. Diese hilft zu mehr Gleichgewicht und Balance und unterstützt außerdem dabei, die Sorgen und schlechten Gedanken einfach ziehen zu lassen. Als Badezusatz ist ein solcher Duft ebenfalls optimal geeignet. Dazu werden einige Tropfen mit Badesalz in das gegeben. Eine weitere Mischung zur Entspannung besteht aus Rose, Vanille sowie aus Sandelholz. Dieses liebliche Gemisch wirkt harmonisierend, wärmend und ausgleichend. Es ist optimal für trübe Tage im Herbst geeignet und hilft dabei, sich mit den Sinnen geborgen und einfach wohl zu fühlen.

Ätherische Parfummischungen

Orange und Lavendel werden für eine Parfummischung miteinander vermengt. Das Orangenöl besitzt einen süß-herben und fruchtigen Duft nach den Schalen der Orange. Etwa drei Tropfen Lavendel können zunächst den Orangenschalenduft intensivieren und harmonisieren ihn. Mit weiteren Tropfen Lavendelöl ergibt dies ein Gemisch mit einer leichten Vorherrschaft des Lavendels. Diese lässt sich ebenfalls mit ein wenig Wacholder unterstützen erdet den Duft weiter ab.

Wacholder und Orange können ebenfalls zu einem Parfum vermischt werden. Der fruchtig-holzige Duft des Wacholders wird mit einigen Tropfen Orange intensiver und bei weiteren Tropfen etwas herber und krautartiger. Die 1:1-Mischung aus Orange und Wacholder duftet generell krautig, fruchtig und ein wenig herb. Mit einem Tropfen Lavendelöl kann sich der Duft harmonisiert, ein weiterer Tropfen gibt dem Gemisch noch mehr Frische.

Mischungen ätherischer Öle bei Magen-Darm-Beschwerden

Bei Magen-Darm-Beschwerden hilft ein Gemisch aus ätherischen Ölen aus Nelken- und Karottensamenöl und etwas Olivenöl. Diese Öle werden miteinander vermischt und dann auf den Bauch massiert.

Mischungen ätherischer Öle zum Ausgleich der Energie im Organismus

Für einen optimalen Ausgleich der Energie im Körper hilft eine Mischung aus einem Teelöffel Sonnenblumenöl, 2 Tropfen Neroliöl und 2 Tropfen Petitgrain. Die einzelnen Zutaten werden miteinander vermischt und damit wird die Wirbelsäule eingerieben.

Ätherische Mischungen bei Erkältungen

Ätherische Öle lassen sich mit weiteren Zutaten zu nützlichen Erkältungsanwendungen vermischen, welche außerdem nach den persönlichen Bedürfnissen variiert werden können. Eine Auswahl an geeigneten Öle lassen sich zu vielen Rezepturen verarbeiten. In einem Badesalz gegen Erkältungen werden die schleimlösenden, immunstärkenden und entzündungshemmenden Eigenschaften zum Beispiel von Fichtennadel, Eukalyptus und Thymian kombiniert. Bei Erkältungsbädern auf der Grundlage eines Pflanzenöls, welches dem Hauttyp entspricht, können die ätherischen Öle so kombiniert werden, wie sie gerade gebraucht werden. So kann jeder seine persönliche Erkältungsmischung zusammenstellen.
Das ätherische Öl der Zitrone in Zusammenhang mit Eukalyptus wirkt in erster Linie immunstärkend, entzündungshemmend und zugleich fiebersenkend. Aufgrund der desinfizierenden und antiseptischen Eigenschaften wird es gerne für eine reinigende Beduftung der Räume bei Erkältungen genutzt, da die Zitrone stimmungsaufhellend und beruhigend wirkt.

Ätherische Mischungen für Weihnachten

Zu Weihnachten passt zu vielen Geschenken ein guter Weihnachtsduft aus ätherischen Ölen. Gut eignet sich eine Verbindung aus Zeder, Ylang Ylang, Zimt, Mandarine und Orange. Statt des Mandarinenöls können auch einige Tropfen Orangenöl verwendet werden. Diese Mischung eignet sich optimal für Badeprodukte, Lotionen und Cremes. Er schafft gemütliche und warme Stimmung, die zu Weihnachten passt.

Ätherische Mischungen für mehr Kraft und Energie

Mischungen für mehr Kraft und Energie können aus Grapefruit, Minze und Limette hergestellt werden. Eine solche frische und fruchtige Komposition bringt Leichtigkeit und viel Schwung in den Alltag. Diese sorgt gleichzeitig für gute Laune und wirkt anregend auf Seele und Körper. Diese Mischung ist optimal für den Frühling und den Herbst.

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Der Alltag von uns Menschen ist häufig stressig und sehr anstrengend. Möglichkeiten zur Entspannung sind immer mehr gefragt, im Internet finden sich nach kurzer Recherche ganze Communities, die mit den verschiedensten Entspannungstechniken Erfahrungen haben und sich darüber austauschen.

Ein zentrales Element dabei ist das klassische Entspannungsbad mit Badesalz und ätherischen Ölen. Ein Entspannungsbad ist nicht nur schnell und einfach angerichtet, auch das entsprechende Badesalz kann man ohne viel Mühe selbst herstellen. Wie das funktioniert und was dabei unbedingt beachtet werden sollte, beantworten die folgenden Fragen.

Welche Utensilien werden zur Herstellung eines eigenen Badesalzes mit ätherischen Ölen benötigt?

Um eigenes Badesalz herzustellen, bedarf es nur weniger Zutaten. Zum Einen benötigt man das zu verwendende Salz und zum Schluss das gewünschte ätherische Öl, je nachdem, was für eine spezielle Wirkung erzielt werden soll oder wonach sich die eigenen Vorlieben richten. Mit diesen beiden Hauptbestandteilen gelingt schon schnell ein eigenes Badesalz. Wer etwas spezieller in der Herstellung sein möchte, benötigt zum Anderen noch ein Trägeröl, wie zum Beispiel Kokos- oder Jojobaöl und für den optischen Effekt getrocknete Blütenblätter oder auch spezielle Kräuter. Um aus dem Badesalz noch zusätzlich einen richtigen Hingucker zu machen, kann auch Lebensmittelfarbe verwendet werden.
Für das Zusammenmischen braucht man eine ausreichend große Schüssel und um das Ganze aufzubewahren empfiehlt sich schlussendlich noch ein geeignetes und gut verschließbares, luftdichtes Gefäß.

Welches Salz eignet sich am besten zur Herstellung des eigenen Badesalzes?

Für das Salz wird kein spezielles Salz benötigt, empfohlen werden aber Salze wie grobes Meersalz,,Himalaya-Salz, Steinsalz, Totes-Meer-Salz oder auch Bittersalz. Auch das Zusammenmischen der verschiedenen Salzarten ist möglich. Die Körnung des Salzes ist individuell wählbar, jedoch sollte man bedenken, dass zu grobes Salz sich nicht so schnell auflösen und daher im Wasser unangenehm auffallen kann, wenn man auf den Körnern sitzt.
Zu beachten ist weiterhin, dass Bittersalz schon von Natur aus eine eigene Wirkung mitbringt und dabei helfen kann, den Körper zu beruhigen. Zudem entspannt es beanspruchte Muskeln, kann bei Schwellungen wohltuend wirken und hilft bei der Erneuerung alter Haut. Hier ist es besonders wichtig, das richtige ätherische Öl auszusuchen. Eine Kombination mit einem belebenden ätherischen Öl, wie etwa Pfefferminzöl, bewirkt im schlimmsten Fall eine Wirkungslosigkeit des hergestellten Badesalzes.

Welcher Behälter eignet sich für das eigene Badesalz am besten?

Zu empfehlen sind hierbei Behälter, die schlussendlich luftdicht verschlossen werden können. So entweichen die ätherischen Öle nicht bei längerer Lagerung und verlieren somit auch nicht den Großteil ihrer individuellen Wirkung. Das Material ist weitestgehend egal, sollte jedoch stabil genug sein, um vor Feuchtigkeit zu schützen. Auch von Materialien, die einen besonders starken Eigengeruch haben, sollte man lieber die Finger lassen, da sie das Dufterlebnis des eigenen Badesalzes massiv beeinträchtigen und damit stören können.
Mit einem gut verschließbaren Behältnis aus Glas liegt man im Zweifelsfall immer richtig.

Welche ätherischen Öle sind für das eigene Badesalz zu empfehlen?

Bei der Auswahl des jeweiligen ätherischen Öles sind der Fantasie im Prinzip keinerlei Grenzen gesetzt. Wer nur nach dem jeweiligen Geruchserlebnis geht, wird sich an wohlduftende Essenzen wie Rosen- oder Lavendelöl halten. Andere mögen es wiederum fruchtig und versuchen ihr Glück mit Zitronenöl oder Orangenöl.
Wer auf die besondere Wirkung der ätherischen Öle abzielt, wird sich vorher über die jeweiligen Effekte verschiedener Öle informieren und sein Badesalz somit herstellen.

Welches ätherische Öl hilft gegen welche Beschwerden?

Die verschiedenen Wirkungen der ätherischen Öle ist so vielfältig wie ihre Anzahl selbst. Sie duften also nicht nur gut und angenehm, sondern können bei richtiger Anwendung auch für den Körper heilend wirken.
Wofür welches Öl eingesetzt wird, das wird im Folgenden erläutert, einer besseren Übersichtlichkeit zuliebe beschränkt sich der Artikel jedoch auf die gängigsten ätherischen Öle.

Lavendelöl
Lavendelöl als Zutat in einem Badesalz ist der absolute Klassiker. Neben seinem angenehmen Duft erfrischt es den Körper, beruhigt das Gemüt und soll bei Muskelverspannungen, Stress und sogar Depressionen hilfreich sein.

Rosenöl
Mindestens genauso beliebt wie das Lavendelöl ist Rosenöl, wenn es um Badesalz geht. Es duftet lieblich und wirkt ebenfalls beruhigend. Es soll hilfreich bei Depressionen, chronischer Bronchitis und sogar Impotenz sein.

Pfefferminzöl
Dem Pfefferminzöl sagt man eine antiseptische und fiebersenkende Wirkung nach. Es befreit von Stress und wirkt stärkend.

Zitronenöl
Wer es fruchtig mag, der greift gerne zu Zitronenöl. Es wirkt erfrischend und belebend, senkt Fieber und hilft bei zu fettiger Haut. Der Duft ist leicht und angenehm.

Orangenöl
Ebenso wie Zitronenöl riecht Orangenöl herrlich fruchtig, hilft bei Hautunreinheiten und wird bei Übergewicht gern zur Unterstützung bei der Gewichtsabnahme genutzt. Auch bei Stress und Nervosität wirkt es lindernd.

Rosmarinöl
Rosmarinöl fördert die Gedächtnisleistung, lindert Muskelschmerzen und wirkt belebend. Auch bei Rheuma und Durchblutungsstörungen kommt es zum Einsatz, außerdem wird dem Rosmarinöl eine wachstumsanregende Wirkung beim Haarwuchs nachgesagt.

Es gibt noch eine unzählige Menge von ätherischen Ölen, die heilende und wohltuende Wirkungsmöglichkeiten aufweisen sollen. Je nach Vorliebe beim Duft sind der Fantasie kaum Grenzen gesetzt. Mit ein wenig Recherche lassen sich unendlich viele nützliche Informationen sammeln.

Welche Mischung der Zutaten ist bei der Herstellung von eigenem Badesalz zu empfehlen?

Nachdem nun die wichtigsten Informationen rund um das Thema "Badesalz aus eigener Herstellung" zusammengetragen worden sind, geht es nun an das richtige Zusammenmischen der Inhaltsstoffe. Für Anfänger eignet sich ein einfaches Grundrezept, um eine gut ausreichende Menge an Badesalz herzustellen.

Hierfür benötigen wir nur wenige Zutaten:

- eine Tasse Salz (z.B. Meersalz)
- Trägeröl, in diesem Fall z.B. ein EL Olivenöl oder Kokosöl
- das gewünschte ätherische Öl, in diesem Fall z.B. 10-20 Tropfen Lavendelöl
Optional:
- getrocknete Lavendelblüten, etwa eine Hand voll
- Lebensmittelfarbe, bei Lavendel z.B. violett

Zuerst wird das Salz in eine Schüssel gegeben und mit dem Trägeröl vermischt. So entsteht bereits die Grundmasse des späteren Badesalzes. Nun wird das ätherische Öl hinzugefügt und mit der Grundmasse ebenfalls gut vermischt. Der angenehme Duft breitet sich nun schon aus und verströmt schon sein wohltuendes Aroma. Das Badesalz ist im Grunde fertig hergestellt und einsatzbereit.

Wer nun noch gerne einen optischen Reiz hinzufügen möchte, kann nun noch mit den Blütenblättern und der Lebensmittelfarbe arbeiten. Hierzu werden die Lavendelblüten dem fertigen Salz hinzugefügt. Diese Masse wird nun auf zwei Schalen aufgeteilt. Die eine Schale bleibt unberührt, die andere Schale erhält ein paar Tropfen der Lebensmittelfarbe. Die Lebensmittelfarbe wird mit dem Badesalz gut vermengt und schimmert nun angenehm violett.

Jetzt wird das Gefäß benötigt, in dem das Badesalz letztendlich aufbewahrt werden soll. Hier kann man abwechselnd nun das unbehandelte weiße Salz und das violette Salz hinzufügen und erzeugt somit verschieden farbige Schichten.

Eine Herstellung von anderen Badesalzen mit verschiedenen ätherischen Ölen ist mit diesem Grundrezept jederzeit möglich. Bei Badesalz mit Zitronen- oder Orangenöl kann man z.B. mit getrockneter Zitronen- oder Orangenschale arbeiten und gelbe oder orangefarbene Lebensmittelfarbe hinzufügen, für Badesalz mit Pfefferminzöl eignen sich getrocknete Pfefferminzblätter. Somit hilft das Badesalz nicht nur bei unzähligen körperlichen Beschwerden, sondern wird, schön angerichtet in entsprechenden Gläsern, auch zu einem echten Hingucker im Badezimmer.
Wer hinterher mehr Erfahrung mit der Herstellung eigenen Badesalzes hat, der kann gerne mit der Menge der ätherischen Öle experimentieren und somit sehr leichte, aber auch sehr intensive Badesalze herstellen.

Wie heiß darf die Badewanne sein?

Ist die Rede von einem wohltuenden Entspannungsbad, denken die meisten sicherlich an eine heiß dampfende Badewanne. In Bezug auf das Badesalz ist die Wassertemperatur auch nicht ausschlaggebend. Viel wichtiger ist es, hier dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun und den Kreislauf nicht zu überlasten. Ein viel zu heißes Bad überanstrengt unseren Organismus nur unnötig, während ein zu kühles Bad nicht den gewünschten Entspannungseffekt liefert. Die optimale Badetemperatur liegt zwischen 36 und 38°C und somit im Bereich der eigenen Körpertemperatur. Die Badezeit selbst sollte einen maximalen Zeitraum von 10 bis 15 Minuten nicht überschreiten.

Badesalz aus eigener Herstellung - ein einfaches Mittel, um optimal abzuschalten

Wer gerne badet und sich nach einem langen und anstrengenden Tag selbst belohnen möchte, für den ist das Entspannungsbad mit eigenem Badesalz nur zu empfehlen. Dazu benötigt man noch nicht einmal teure Produkte aus der Kosmetikabteilung im Supermarkt, bei denen man nicht sicher sein kann, welche Inhaltsstoffe dort wirklich verarbeitet sind. Es genügen Zutaten, die man schnell und einfach, aber auch kostengünstig selbst besorgen und zu Hause selbst zusammenmischen kann. Das macht nicht nur Spaß, sondern sieht im eigenen Bad oder als Geschenk für Freunde auch noch wunderschön aus. Ein Wellness-Wochenende ist also gar nicht nötig, da die perfekte Auszeit schon zu Hause beginnen kann.

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Ätherische Öle und ihre großartigen Wirkungen führen Sie in Effekte ein, die die Tür zu einer völlig anderen Welt öffnen. Im folgenden wird beispielhaft auf zehn verschiedene ätherische Öle und ihre heilende Wirkung auf den Geist eingegangen:

Pflanzenöle (im Allgemeinen)

können uns helfen, unsere Gesundheit zu schützen und wiederzugewinnen, indem sie die Hormone beeinflussen, die der Motor der Seele im Körper sind.

Korianderöl

Koriander, ein geistig anregendes Öl, belebt Emotionen und erfrischt die Seele. Es hilft dem Gedächtnis.

Geranienöl

Geranienöl bringt den Geist wieder ins Gleichgewicht und beseitigt die Extreme von Introversion, Angst und Depression bei Menschen mit manisch-depressiven Tendenzen.
Im Allgemeinen können diejenigen, die eine sehr kühle Persönlichkeit haben, von den Auswirkungen der Geranie profitieren.

Grapefruitöl

Es wird als Heilmittel in negativen Gedankensituationen wie Verwirrung, Eifersucht und Enttäuschung eingesetzt.
Grapefruit beseitigt ängstliche Situationen und ist mit seinem erfrischenden Charakter in Situationen der Unentschlossenheit und der Sorge um die Vergangenheit von Vorteil.

Galbanumöl

Es ermöglicht Menschen mit ständig wechselnden Modi zur inneren Ruhe zu finden.

Bergamotteöl

Ein stimmungsförderndes und beruhigendes Öl, das Ärger und Frustration beseitigt.Es funktioniert besonders gut bei Depressionen, die durch Angstzustände verursacht werden.

Eukalyptusöl

Es gibt der Person Konzentration und Klarheit des Geistes. Es wird verwendet, wenn die Energien unausgeglichen sind.

Zedernöl

Lindert Spannungen. Es wird oft als Meditationswerkzeug verwendet.

Fenchelöl

Gibt Kraft und Mut in schwierigen Zeiten. Es wird gegen Völlerei und Alkoholismus als Folge des Essens als Reaktion auf stressige Zeiten verwendet.

Immortellenöl

Es ist nützlich bei Schock, Angst und Phobien.

Fazit

Die meisten ätherischen Öle sind sicher zu verwenden. Es gibt jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie während der Anwendung treffen sollte.
Die Aromatherapie mit seinen zahlreichen Möglichkeiten kann eine ergänzende Therapieform darstellen. Die Anwendung der ätherischen Öle sollte vor Beginn der Sitzungen jedoch immer einem Arzt besprochen werden. Auf diese Weise kann Ihre Aromatherapie-Sitzung auf jede medizinische Versorgung oder Behandlung zugeschnitten werden.

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